금연하는 법 보조제 효과

금연하는 법 중 가장 효과적인게 심신을 다스리는것보다 화학적인 방법을 이용해 약으로 더이상 몸에서 니코틴을 필요로 하지 않도록 만드는 것입니다. 하지만 담배끊는 약은 개인에 따라 부작용이 심할수도 있기에 보조제를 사용하는 경우가 많은데요. 시중에 판매중인 금연 보조제가 몇가지 있는데 제가 시도해본것중 효과가 괜찮았던것을 제 경험에 비추어서 설명해보도록 하겠습니다. 그리고 각각 부작용이나 단점이 있는데 이것에 대해서도 말해볼테니 정보 얻어가시길 바랍니다.

금연 보조제 효과

제일 처음으로 시도했던것이 금연패치 입니다. 몸의 아무데나 붙이면 되고 효과가 가장 좋았는데요. 그냥 파스처럼 붙이기만해도 금연을 도와준다고해서 신기했지만 과학적으로 니코틴이 흡수되는걸 파스가 막아주고 흡연을 하고싶은 마음을 저하시켜준다고 합니다. 은단은 예전부터 은단껌으로 약간 민트향처럼 시원한 느낌이 나게합니다. 담배를 끊으면 감정의 기복이 심해져서 화가 쉽게나는데 마음을 진정시키는데 도움이 된답니다. 마지막으로 전자담배가 있는데요. 담배를 끊고 전자담배로 대신하면서 조금씩 양을 줄여간다면 언젠가는 금연에 성공할 수도 있을것입니다. 니코틴도 소변으로 모두 배출되기에 건강을 해칠 염려도 한풀 줄어들 것입니다.

금연보조제 부작용

몸의 생리를 억지로 변화시키는것은 대부분이 부작용이 있습니다. 금연패치는 저는 느끼지 못했는데 너무오래 붙이고 있다보면 어지럽거나 속이 토할것같은 증상이 나타난다고 합니다. 은단도 면역력이 떨어지는걸 막아준다고 하지만 너무 과다섭취하면 배가 아프고 설사가 나올수도 있으니 좋다고 막드시진 마시길 바랍니다. 마지막인 전자담배는 역시 담배의 일종이므로 유해물질이 포함되어있을수 밖에 없고 담배 자체를 피우고 싶은 욕구를 막아주지는 않으므로 근본적으로 끊겠다 마음먹지 않으면 다시 담배로 갈아탈수도 있답니다. 3가지 보조제와 함께 확실한 담배 끊는 마음을 먹는다면 여러분들도 성공하실 수 있을거라 믿습니다.