새싹보리 먹는법 총정리

현대인들에게는 시간이 금이라는 속설이 있듯이 건강한 음식을 먹고싶어도 시간이 없어서 못먹는 사람들이 많은데요. 그래서 간편하게 먹는 슈퍼푸드를 통해 건강을 챙기려는 움직임이 많이 보이고 있습니다. 새싹보리 먹는법 및 효능을 소개하면서 우리 몸에 좋은 다이어트 음식을 알려드리려고 합니다. 제일 먼저 새싹보리란 우리가 흔히 보리밥으로 먹는걸 어렸을 때 새싹을 잘라내서 건조시킨것을 의미합니다. 이걸 분말형태로 만든게 새싹보리 분말인데 먹는방법이 다양해서 어떻게 먹으면 좋을지는 개인의 취향에 따라 정하도록 하시고 저는 먹는법 소개만 해보도록 할게요.

제일 기본은 생으로 먹는건데요 조금 딱딱하기는 해도 다른 외부적인 요소가 하나도 가미되지 않은 상태이므로 영양소를 100% 그대로 느낄 수 있다는 장점이 있습니다. 하지만 선식을 좋아하지 않거나 생식은 무리인 사람들에게는 힘들수도 있겠는데요. 그래서 제일 많이 하는 방법이 그냥 차가운 물에 타서 먹는 방법입니다. 사실 찬물에도 잘 녹는 특징이 있어서 새싹보리분말 먹는법 중에서 가장 많이들 선호하는 건데요. 그것마저도 조금 힘이들다 하신다면 쥬스나 우유를 이용하시면 된답니다. 저는 가끔 맛을 위해서 곡물우유처럼 먹고싶을때 하얀색 우유를 구매해서 섞곤 하는데 맛이 일품이라 언제먹어도 질리지 않는답니다.

새싹보리 분말 효능은 방송에서도 소개가 될정도로 국민음식이라 불릴수 있습니다. 특히 변비에 좋은 음식이라는 칭호가 붙으면서 해당 병으로 고생하는 사람들에게는 희소식이 되었는데요 먹는 방법도 간편하여 새싹보리 파는곳에서 아예 텀블러까지 주는곳도 생길정도라고 합니다. 새싹보리 분말 부작용도 있는데 임산부는 사용을 자제하는것이 좋고 식물성 알레르기가 있는분들에게도 좋지 않다는데요. 새싹이라고 해도 원래는 식물이라서 그러지 않나 싶습니다. 그 이외에는 별다른 부작용이 존재하지 않아서 지금까지도 큰 사랑을 받는것 같네요.