맛있는둘기

공황장애는 스트레스에 의해서 가장 많이 발생하며 정신적으로 압박을 받는 경우 나타나게 됩니다. 특별한 질병이 아니고 스트레스가 극심할 경우 생기기 때문에 평생을 산다면 누구에게나 평균적으로 1~2번은 발생한다고 하는데요. 하지만 공황장애가 극심하게 재발하면서 짧은기간 동안에 반복적으로 보이는 사람도 있다고 합니다. 그런 분들을 위해서 어떻게 하면 공황장애를 극복할 수 있을지 극복방법과 사례에 대해 알아보면서 정리해보겠습니다. 공황장애 증상 공황장애가 생기면 특별한 이유 없이 갑자기 불안감이 엄청나게 커지고 마치 사망을 할 것 같은 느낌이 든다고 하는데요. 이 증상은 정신적으로 나타나기도 하지만 실제로 심장이 빠르게 뛰거나 가슴에 통증이 느껴지기도 하고, 호흡곤란까지 생길 수 있기에 가볍게 봐서는 안되는 ..